czy majac

[...] składniki odżywcze, wydala do krwiobiegu dużą ilość toksyn, konkuruje z mózgiem o energie, tlen i wszelki składniki odżywcze.... Pisałem juz o tym nie raz wiele lat temu... czy zadaliście sobie kiedyś pytanie czemu naukowcy są zazwyczaj szczupli ? W dzisiejszych czasach moda na pakera juz przeszła , jest moda na byćie fit czyli muskularny i [...]

[...] mogą zrozumieć ze jako aktor lizną sw i zagrał w paru filmach a tak nie było dzieki swym umiejętnościom dostał szanse aby zagrać w filmach. "z tego jego przeciwnika był taki mistrz walk jak ze mnie mistrz UFC." Czy mi sie wydaje czy porównujesz sie do Bruce Lee??? ale jak już wcześniej pisałem temat do niczego nie prowadzi.

[...] się zieloną herbatę i... kawę, ale każdy jej efekt jest paradoksalnie lekko nienaturalny. Od regulacji bf jest tak naprawdę przemyślane jedzenie( podstawowe, bez wspomagaczy) i dobrany trening. Tak jak tabata i hiit aktywują najbardziej elementarne mechanizmy metaboliczne tak można to też osiągnąć dietą. Dążę tak czy inaczej do tego, że [...]

Nie nadajesz się do leczenia .Mnie z tego nie wyleczyliTo Ciebie też się nie da.Kiedyś znajomi pytali czy nie chcę zostać myśliwym,to odpowiedziałem,że żadne zwierzę nic mi nie zawiniło i zwierzęta nie mają nic na swoim sumieniu,w związku z czym nie widzę powodu,żeby bez sensu dla chorej satysfakcji do nich strzelać mając nad nimi przewagę,a jak [...]

Witam, chcialbym uzyskac odpowiedz na pytanie czy dobrze policzylem swoje zapotrzebowanie, cel redukcja, a więc: Ważę 84kg więc 84*24*1.3 = 2620kcal, z tego uciąłęm na poczatek 200kcal mając 2400kcal/dzien do spozycia Jesli chodzi o ten wspolczynnik 1.3, to cwicze 3-4 w tygodniu, z naciskiem na te 4. Pzdr

Czy moze byc tak, ze majac zapotrzebowanie zerowe ok 2300kcal i zaczynajac redukcje od 1600, nie ma progresu, bo jem za malo? Dodam,ze ostatnia redukcja to byla jedna wielka glodowka i organizm mogl sie "nauczyc", ze czeka go powtorka z rozrywki i tak sie zabeziecza,spowalniajac metabolizm? Dodam, ze dieta jest ok jakosciowo i trzymana w 100%

[...] które uniemożliwiły nam kontakt z Wami gdyż trudno w to uwierzyć, ale jest tu także problem z Internetem a dokładnie z odbiorem jego sygnału. Więc nie jest to nasza niechęć czy lenistwo a wręcz przeciwnie ciężka praca i dużo obowiązków. Lecz już nadrabiamy wysyłają relacje z pierwszych dni a niedługo wyślemy z pozostałych. Pozdrawiamy i [...]

Już o to kiedyś pytałem, wiecie czy można nie mając konta na rapidshare pobierać z tamtąd pliki bez ograniczeń czasowych? Bo mam w chooj plików do ściągnięcia.

siema http://www.fotka.pl/albumy/xxlostprincess93xx/1,Ja/23453998,Dla_tej_dupyy_meeej_WoLsKi10_Czekaaam_na_Ciebie_tuu_noo,1243368514 rzeczywiscie wyglada na wiecej Ale gdy zobaczyłem wiek to juz raczej blokada, dajcie spokoj 15 lat to jeszcze dzieckoCo wy jakies pedofile ? Mam siostre 11letnia i jak sobie uswiadomie ze tamta laska z fotki jest [...]

[...] Starcie Cotto z Pacquiao to bez wątpienia najbardziej wyczekiwana przez kibiców walka tego roku. Ta konfrontacja pokaże nam ile warte były poprzednie zwycięstwa Filipińczyka oraz czy Portorykańczyk już w pełni zapomniał o dotkliwej i jedynej jak do tej pory porażce w zawodowej karierze. Jednak, żeby zrozumieć kiedy po raz pierwszy zaczęła [...]

mam pytanie. czy jest sens stosować maści (znalazłem, że np. Reparil) nie mając jeszcze "kalafiorów" ale chcąc zapobiegać? lepiej zapobiegać niż leczyć nie? :D

[...] awans napjerdalac overtajmy przez ponad pol roku 3x14 i 3x12 majac dzien wolnego i patrzac sie jak rodzina spi,bo caly dzien sie spi..wygladajac jak smiec od niewyspania,po czym pozniej przyjdzie czarny buc i napisze raport do bialego szefa ze wyzywam typa od malp po czym nie mam zadnej szansy na awans i gnije w tym samym miejscu po czym chca mi [...]

ja akurat popełniłem chyba wszystkie możliwe błędy na siłowni, bo pierwszy rok treningów to było testowanie wszystkiego i niczego, dosłownie. Też się musiałem sam uczyć i uważam, że na dobre mi to wyszło, ale wracając do Twego problemu : Moim zdaniem zdecydowanie powinieneś robić masę mięśniową, nie myl tego z zalewaniem się, czytaj ciało. Jeśli [...]

Tylko głupiec myśli że w naszych czasach nikt nie znalazł by metody na nowotwory czy inne choroby. To jest tak strasznie naiwne że aż przykre. Cos w tym prawdy jest. Przeciez nie zyjemy juz w sredniowieczu. Technologia poszla i ciagle idzie do przodu. Tylko oni wiedza co tak naprawde moga, a czego jeszcze nie. Jak juz podobno sa albo beda [...]

[...] miasta,gdzie zawsze jest ruch.Kalkulujac sobie 100klientow dziennie po min.3eur za kawe ma sens zwlaszcza ze chce zrobic to nie na wspolpracy z chuiami jakimis neskaszczoch czy cus a mielic kawe na oczach klienta,majac duza game smakow i pochodzen kaw i herbat.takie tam chuie. co do ciast jest problem bo te matoly pieka wszystko na sodzie i ma [...]

No, ale nie moge cos znalesc tego wzoru :/ Bo nie wiem ile to ma byc wlasnie ta reszta majac tylko jedna wiadomo jaka jest 3100 kcal ;/ Ja da ktos wzor czy cos, albo bardziej nakieruje to sobie poradze jakos

dobra, plan zostal z deka przerobiony, jako ze dokupilem 2 krazki po 20kg, wiec teraz moge cwiczyc. Dotychczas mając max obciążenie 35kg, gdybym robił po 4-8 podniesień w 6 seriach, nic by mi to nie dało, bo to dla mnie za lekkie. Ale do rzeczy, interesuje mnie siła klaty, barków i bicepsa. Ćwiczenia beda takie jak pisałem wcześniej, tylko inaczej [...]

Witam! Chciałbym zapytać jaki wpływ na zrobienie szpagatu ma mięsień czworogłowy uda oraz szerokość miednicy? Mam na myśli czy trudniej jest zrobić mając go mocno rozwinięty? To prawda, że szpagat turecki nie każdy jest w stanie zrobić? Uwarunkowanie ułożeniem bioder, ewentualną wadą kręgosłupa , czy jest to po prostu kwestia czasu regularnego [...]

Dlaczego , przecież tu przygotowanie fizyczne to no problem . No nie wiem czy taki no problem. Chyba, żeby zrobił sobie roczną przerwę np. na przygotowanie fizyczne, bo tak dodatkowo do treningów to chyba 4 treningi dziennie by robił. Masie to by też nie sprzyjało. W sumie nie mam zielonego pojęcia jakby to wyglądało, mając do dyspozycji taki [...]

Błagam o jakieś wskazówki.. mama mi się buntuje chce się wyłamać.. dalej kontynuować tak jak jest czy coś zmieniać..? czytając to, co piszesz, odnoszę wrażenie, że dla was ta dieta jest męczarnią i kolejnym sposobem aby szybko pozbyć sie kilogramów, po czym po osiągnięciu zalozonego celu, odpuścić sobie to w cholere. sorry, że tak mysle, ale [...]